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オリジナル日本一のウォーミングアップ　全3巻スポーツ・フィットネス

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商品説明

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。Mr.プロレス天龍源一郎 DVD・BOX。黄金のバンタム級王者列伝 DVD-BOX〈4枚組〉※美品。【DVD】SUPER GT 2008 Round1-9 全9巻セット。♦肥田春充の遺産『全集版肥田式強健術』DVD全６巻♦武道医学ジャーナル幻の原稿。ラグビー・ワールドカップ2015 日本代表の軌跡～歴史を変えたJAPAN WA…。《全巻》映像で見る国技大相撲　全20号+DVD-BOX ベースボールマガジン社。激レア入手不可鶴見五郎国際プロレス DVDセット。スポーツ・フィットネス VirtusTennis4。前田日明戦いの証地の章

レビュー

商品の評価：

4.4点(3571件)

2026-03-26

ハッシーポテト: 今は亡き三沢光晴の勇姿をこれでもかというほどに堪能できます。一言、感無量です。三沢〜〜〜〜〜〜〜〜

2026-03-19

東國軸: 家族がプレゼントに使うのでギフト梱包をしていただきました。黄色の巾着袋みたいなのもので、キュッと絞るところが黄色のリボン。DVDBoxは紙の包装はされてなくてぷちぷちで軽くくるんでありました。正直これなら、自分で百均で包装を選んだ方が良かったかな。有料ならもうちょっとしっかりラッピングしたのがいいと思います。頑張ってください！。商品そのものについては非常によかったと思います。

2026-03-24

papabonbon: 流れは掴めるが細かな動作の意味の解説がないので少し残念でしたが、折角購入したので実践練習をしながら何度も観て覚えます。

2026-03-05

CyaxCya: 楽天の商品の中で送料含めても一番安かったです。

2026-03-22

みどりちんしげちん: 途中で止まります。そこから動きません。上海の上海書城で武術のDVDを買って来るのですが、今まで買って来たDVDは止まることありません。正常に動きます。ＶＣＤもDVDもPAL信号のレコーダーで観れます。楊式太極刀は買ってなく、急に刀をしなくてはいけなくなりこちらで購入しました。上海に行く予定がなくどうかなぁーと思いながらの購入でした。正規品のシールがないので不安で開封しましたが… 駄目でした…レコーダーは他のが観れるので大丈夫だと思うのですが…

2026-02-19